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Aula em Vídeo – Alongamentos Para Dores de Costas (parte1)
Estas aulas são ideais para quem passa muitas horas do dia sentado ou de pé, com uma postura incorrecta. Acabe com as suas dores de costas e faça estes exercícios de alongamentos regularmente.
Depois de fazer esta aula passe para a Parte 2.
Bons treinos!!! :)
Aula em Vídeo – Alongamentos Para Dores de Costas (parte2)
Estas aulas são ideais para quem passa muitas horas do dia sentado ou de pé, com uma postura incorrecta. Acabe com as suas dores de costas e faça estes exercícios de alongamentos regularmente.
Bons treinos!!! :)