Aula em Video – Treino de Abdominais em 8 minutos (Nível II)
Fevereiro 6th, 2011 | Author: Sara
Faça o treino em simultâneo com o vídeo! Não passe para este nível enquanto não se sentir confortável a fazer o Nível I.
IMPORTANTE: NÃO SE ESQUEÇA DE FAZER OS EXERCÍCIOS CARDIOVASCULARES, SÃO IMPRESCINDÍVEIS PARA TER UMA BARRIGA LISA!
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